Tatatorna indul a Szent József Házban

avagy többet ésszel, mint erővel.

Negyven éves koromra eljutottam arra a felismerésre, hogy nem leszek már akrobata, ellenben a hatha jóga gyakorlása és a funkcionális anatómia ismerete segítségével fájdalommentesen, mozgásképesen élhetem a mindennapjaimat.

Ezt a felismerést és tudást szeretném mindenkivel megosztani, evvel is segítve a minőségibb, fájdalommentes életet.

A TATATORNÁval az apukákat, nagypapákat, a férfiakat támogatnám.

Nincs életkori korlátozás, 10-110 éves korig bárki részt vehet a foglalkozásokon.

A foglalkozások a hagyományos hatha jóga órák felépítését és gyakorlatait követik, de a gyakorlatok picit mások, módosítottak a funkcionális anatómia, és a prevenciós (bajt megelőző) szemlélet figyelembevételével.

A gyakorlás célja, hogy a mindennapi élet során használt, nem használt, túlterhelt, nem jól tartott testrészeinket, izmainkat megmozgassuk, és megtanuljuk azok helyes használatát, tartását.

A cél, hogy ne okozzon derékfájást a gyerekek kiságyból kiemelése, az unokákkal focizás, a kertészkedés, vagy akár a takarítás, főzés, gép előtt ülés.

Nem fogunk spárgázni, vagy a nagylábujjunkat az orrunkhoz érinteni, de mindent megmozgatunk, és erősítünk is.

A tornán szerdánként 18-19 óra között lehet részt venni (60 perc), első alkalom 2022 szeptember 21.

A szükséges felszerelés kényelmes ruha, és ha van, jógamatrac. (Ha nincs, adok kölcsön az órára.)

A résztvevőktől előzetes bejelentkezést kérek a tatatorna.rebeka@gmail.com email címen.

A torna díja 2000 HUF/ alkalom.

Komáromi Rebeka