Kismama jóga a Szent József Házban

Január 23-tól szerdánként 10:30-tól. A kismama jóga segít a várandóság alatt, felkészíti a testet a szülésre. Sokak egyedül maradnak a kérdéseikkel, de az óráimon tabuk nélkül tudunk beszélni bármiről, mi több megoszthatjuk egymással tapasztalatainkat. Jógaszőnyeget biztosítok.

Foglalkozásaim során rendszeresen gyakorlunk gátizom tornát, amely nagy mértékben elősegíti a szülés utáni regenerálódást, az óra végi relaxáció pedig mentálisan készít fel a szülésre, és segít felvenni a kapcsolatot a babával. Ez az irányzat nem igényel jógás előéletet, sokan kismamaként találkoznak először a jógaszőnyeggel. 🙂 További információ: 30/8781300